4-4iii

4.III Kyu

3 miesiące od zdania egzaminu na 4.II Kyu, NIEBIESKI PAS

 

KIHON :

(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)>
Sanbon-Zuki (P )
(ZE)> C.-Soto Udeuke, C.-Yoko Enpiuchi//Tate-Uraken (KI) (P)
(ZE)> Age-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Uchi-Uke,
Kizami-Zuki .C-Gyakuzuki (P)
(ZE)>Gedan-Barai, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Mae-Geri
Rengeri (P)
(KO)>
Shutouke(KO),Kizami Maegeri,Nukite (ZE) (T)
(ZE)>
C.- Maegeri (P)
(ZE)>
J.-Mawashigeri (P)
(KI)>Yoko-Geri-Keage (P)
(KI)>Yoko-Geri-Kekomi (P)

(ZE)> C.-Ushirogeri (P)

 

Kumite:
Jiyu Ippon Kumite

Kizamizuki: J.x2
Gyakuzuki: J.x2, C.x2
Kizami Maegeri: C.x2
Maegeri: C.x2
Yokogeri: C.x2



KATA : Heian-Nidan Heian-Yodan Heian-Godan+ bunkai

 

ĆWICZENIA : Prezentacja własnego układu walki „Enbu” z jednym przeciwnikiem, inny niż w 4.II kyu

 

ZNACZENIE SŁÓW :

  1. Opisać wszystkie techniki kata Heian Yodan
  2. Wymienić trzy podstawowe zwroty grzecznościowe po japońsku

 

BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ :

  1. Niewłaściwe ułożenie ciała podczas treningu z partnerem.
  2. Brak obrony przy ataku i kontrataku.
  3. Słaba kondycja.

 

Zaufali nam
+48 530 184 341 uks@budogrodzisk.pl