6.I Kyu
3 miesiące od momentu zdania egzaminu na 7.III Kyu, POMARAŃCZOWY PAS
Kihon:
(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)> Age-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Soto-Uke, C-Gyakuzuki (P)
(ZE)>Gedan-Barai, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Uchi-Uke, C-Gyakuzuki (P)
(KO)> Shuto-Uke (T)
(ZE)> Mae-Geri (P)
(KI)>Yoko-Geri-Keage (P)
(KI)>Yoko-Geri-Kekomi (P)
(ZE)> Sonoba-Geri; Mae-Geri-10x strona (M)
Kumite:
Gohon-Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2
Kihon Ippon Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2
KATA : Heian-Shodan Heian-Sandan
ĆWICZENIA :
- Przewrót lotny w przód z przeskokiem przez partnera w klęku podpartym bokiem
- Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") – 30x
- Wymachy nogą w przód, w bok i w tył na wysokość Jodan
ZNACZENIE SŁÓW :
- Zawartych w Kihon na 6.I Kyu
- Wymienić nazwiska trzech japońskich mistrzów karate
BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ :
- Brak przestawienia stóp i przeniesienia ciężaru ciała z pozycji Ko-Kutsu-Dachi do Zen-Kutsu-Dachi, w kombinacjach
- Nie zaciśnięta pięść w Hikite przy Tate-Nukite
- Kolano skierowane do wewnątrz w pozycji Zen-Kutsu-Dachi