8-8i

8.I Kyu

3 miesiące od momentu zdania egzaminu na 9.III Kyu, ŻÓŁTY PAS

Kihon:
(HD) > 10xC.-Chokuzuki (M)
(KI) > 10xC.-Chokuzuki (M)
(HsD) > 10xC.-Maegeri (M)
(HD) > 10xG.-Gedanbarai (M)
(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)>Age-Uke (T)
(ZE)> Soto-Uke (P)
(KO)> Shotouke (T)
(ZE)> Maegeri (P)
(ZE)> Gedan-Barai (T)


KUMITE : brak


KATA : Heian Shodan


ĆWICZENIA :

  1. Podpór łukiem leżąc tyłem (Mostek) – 2x
  2. W leżeniu tyłem równoczesne unoszenie nóg i tułowia ("scyzoryki") – 6x
  3. W siadzie prostym skłony głową do kolan – 2x

 

ZNACZENIE SŁÓW :

  1. Zawartych w Kihon na 8.I Kyu
  2. Kto to jest Sempai ?
  3. Kim był Gichin Funakoshi ?

 

BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ :

1. Brak powrotu podudzia po kopnięciu Mae-Geri

2. Niedostateczne ściągnięcie pięści do Hikite.

 

Zaufali nam
+48 530 184 341 uks@budogrodzisk.pl