8.III Kyu
3 miesiące od momentu zdania egzaminu na 8.II Kyu, ŻÓŁTY PAS
Kihon:
(KI) > 10xC.-Chokuzuki (M)
(KI) > 10xC.-Chokuzuki (M)
(KI) > 10xC.-Maegeri (M)
(KI) > 10xG.-Gedanbarai (M)
(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)>Age-Uke, ostatnie Age-Uke/Gyaku-Zuki (T)
(ZE)>C-Oizuki (P)
(ZE)> Soto-Uke ostatnie Soto-Uke/Gyaku-Zuki (T)
(ZE)> Uchi-uke (P)
(KO)> Shotouke (T)
(ZE)> Maegeri (P)
(ZE)> Gedan-Barai (T)
KUMITE :
Gohon-Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Kihon Ippon Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
KATA : Heian-Shodan + bunkai
ĆWICZENIA :
- Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") – 20x
- Przerzut bokiem ("gwiazda") – 3x
- Skoki w przysiadzie ("żabki")- 10 m.
ZNACZENIE SŁÓW :
- Znaczenie słów zawartych w Kihon na 8.III Kyu
- Pokazać i podać polskie nazwy: Seiken, Uraken, Nukite, Shuto, Haito
- Najważniejsze dane z życia twórcy współczesnego Karate
BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ :
- Atak Oi-Zuki wykonany poza osią ciała - z boku
- Zgięty nadgarstek w Shuto-Uke
- Unoszenie bioder i pozycji do góry podczas zmiany pozycji
- Pięść nie zaciśnięta do końca