9-9i

9.I Kyu

3 miesiące od momentu rozpoczęcia treningów, BIAŁY PAS

 

KIHON :

(HD) > 10xC.-Chokuzuki (M)
(KI) > 10xC.-Chokuzuki (M)
(HsD) > 10xC.-Maegeri (M)
(HD) > 10xG.-Gedanbarai (M)

 

KUMITE : brak

 

KATA : brak

 

ĆWICZENIA:

  1. Przysiady – 15x
  2. Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 5x

 

Znajomość znaczenia następujących nazw i słów:
karate; karateka; sensei; oss!; Karatega

 

Zaufali nam
+48 530 184 341 uks@budogrodzisk.pl