9.II Kyu
3 miesiące od momentu zdania egzaminu na 9.I Kyu, BIAŁY PAS
KIHON :
(HD) > 10xC.-Chokuzuki (M)
(KI) > 10xC.-Chokuzuki (M)
(HsD) > 10xC.-Maegeri (M)
(HD) > 10xG.-Gedanbarai (M)
(HD)> 10xC.-Soto-uke (M)
(ZE)> Morote-Gedan-Barai (P/T)
(ZE)> C-Oizuki (P/T)
(ZE)> Age-Uke (P/T)
ĆWICZENIA :
- Przewrót w przód.
- Przysiady – 15x
- Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") – 10x
Znaczenie słów:
Hajime; Yame; Hidari; Migi; Zen-Kutsu Dachi;
BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ:
- Mae-Geri wykonywane prostą nogą
- W Age-Uke wyprostowana ręka blokująca