5.III Kyu
3 miesiące od zdania egzaminu na 5.II Kyu, NIEBIESKI PAS
KIHON:
(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)> Sanbon-Zuki (P )
(ZE)> C.-Soto Udeuke, C.-Yoko Enpiuchi//Tate-Uraken (KI) (P)
(ZE)> Age-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Uchi-Uke, Kizami-Zuki .C-Gyakuzuki (P)
(ZE)>Gedan-Barai, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Mae-Geri Rengeri (P)
(KO)> Shutouke(KO),Kizami Maegeri,Nukite (ZE) (T)
(ZE)> C.-Mawashigeri (P)
(ZE)> J.-Mawashigeri (P)
(KI)>Yoko-Geri-Keage (P)
(KI)>Yoko-Geri-Kekomi (P)
(ZE)>Kizami-Zuki/Gyaku-Zuki 10x (M)
(ZE)>Kizami-Mawashigeri 10x (M)
Kumite:
Kihon Ippon Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2
Mawashigeri Cx2** zejście na prawo
* zejścia na lewo i prawo
Jiyu Ippon
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2
Mawashigeri Cx2
KATA : Heian-Sandan Heian-Yodan+ bunkai
ZNACZENIE SŁÓW :
- Hansoku-Chui 8. Mienai
- Mubobi 9. Aiuchi
- Shikkaku 10. Kiken
- Shitei-Kata 11. Shobu-Sanbon-Hajime
- Torimasen 12. Atenai-Yoni
- Moto-No-Ichi 13. Hachimaki
- Shobu-Hajime
BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ :
- Brak koordynacji technik (nierównoczesne zakończenie kroku i techniki)
- Brak rozluźnienia w początkowej fazie techniki
- Niewłaściwe napięcie - Kime
- Niewłaściwy dystans w czasie ćwiczeń z partnerem