ICHI (1) KYU

brazowy pas

KIHON:

( techniki należy każdorazowo wykonać 3x)(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)> Sanbon-Zuki (P )
(ZE)> C.-Soto Udeuke, C.-Yoko Enpiuchi//Tate-Uraken (KI) (P)
(ZE)> Age-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Uchi-Uke, Kizami-Zuki .C-Gyakuzuki (P)
(ZE)>Gedan-Barai, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Mae-Geri Rengeri (P)
(KO)> Shutouke(KO),Kizami Maegeri,Nukite (ZE) (T)
(ZE)> C.- Maegeri (P)
(ZE)> J.-Mawashigeri (P)
(KI)>Yoko-Geri-Keage (P)
(KI)>Yoko-Geri-Kekomi (P)
(ZE)> C.-Ushirogeri (P)
(ZE)> Rengeri (C. Kizami Maegeri/ J. Mawashigeri) (P)
(ZE)> C.-Mawashigeri,C.-Yoko Kekomi, C.-Gyakuzuki (P)
(ZE)> C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri, C.-Gyakuzuki (P)
(ZE)> J.-Maegeri w przód (M)
C.- Ushirogeri w tył

 

Kumite:
Jiyu Ippon Kumite 
Kizamizuki Jx2
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yokogeri Cx2
Mawashigeri Cx2
Ushirogeri Cx2

Jiyu Kumite
wolna walka 5x

 

KATA:
Wybrane przez zdającego kata ( Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Empi, Hangetsu ).

Możliwe jest to samo kata, co na 2. Kyu.

 

 

Zaufali nam
+48 530 184 341 uks@budogrodzisk.pl