SAN (3) KYU

brazowy pas

KIHON:

( techniki należy każdorazowo wykonać 3x)

(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)>
Sanbon-Zuki (P )
(ZE)> C.-Soto Udeuke, C.-Yoko Enpiuchi//Tate-Uraken (KI) (P)
(ZE)> Age-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Uchi-Uke,
Kizami-Zuki .C-Gyakuzuki (P)
(ZE)>Gedan-Barai, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Mae-Geri
Rengeri (P)
(KO)>
Shutouke(KO),Kizami Maegeri,Nukite (ZE) (T)
(ZE)>
C.- Maegeri (P)
(ZE)>
J.-Mawashigeri (P)
(KI)>Yoko-Geri-Keage (P)
(KI)>Yoko-Geri-Kekomi (P)

(ZE)> C.-Ushirogeri (P)
(ZE)> Rengeri (C. Kizami Maegeri/ J. Mawashigeri) (P)

 

Kumite:
Jiyu Ippon
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2 
Mawashigeri Cx2
* 2x różne kontrataki

Jiyu Kumite
wolna walka 2x

 

KATA: Tekki-Shodan; Bassai Dai

 

Zaufali nam
+48 530 184 341 uks@budogrodzisk.pl