5-5iii

5.III Kyu

3 miesiące od zdania egzaminu na 5.II Kyu, NIEBIESKI PAS

 

KIHON:

(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)>
Sanbon-Zuki (P )
(ZE)> C.-Soto Udeuke, C.-Yoko Enpiuchi//Tate-Uraken (KI) (P)
(ZE)> Age-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Uchi-Uke,
Kizami-Zuki .C-Gyakuzuki (P)
(ZE)>Gedan-Barai, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Mae-Geri
Rengeri (P)
(KO)>
Shutouke(KO),Kizami Maegeri,Nukite (ZE) (T)
(ZE)>
C.-Mawashigeri (P)
(ZE)>
J.-Mawashigeri (P)
(KI)>Yoko-Geri-Keage (P)
(KI)>Yoko-Geri-Kekomi (P)

(ZE)>Kizami-Zuki/Gyaku-Zuki 10x (M)
(ZE)>Kizami-Mawashigeri 10x (M)

 

Kumite:
Kihon Ippon 
Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2

Mawashigeri Cx2** zejście na prawo
* zejścia na lewo i prawo

Jiyu Ippon
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2
 Mawashigeri Cx2

 

KATA : Heian-Sandan Heian-Yodan+ bunkai

 

ZNACZENIE SŁÓW :

  1. Hansoku-Chui 8. Mienai
  2. Mubobi 9. Aiuchi
  3. Shikkaku 10. Kiken
  4. Shitei-Kata 11. Shobu-Sanbon-Hajime
  5. Torimasen 12. Atenai-Yoni
  6. Moto-No-Ichi 13. Hachimaki
  7. Shobu-Hajime

 

BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ :

  1. Brak koordynacji technik (nierównoczesne zakończenie kroku i techniki)
  2. Brak rozluźnienia w początkowej fazie techniki
  3. Niewłaściwe napięcie - Kime
  4. Niewłaściwy dystans w czasie ćwiczeń z partnerem

 

Zaufali nam
+48 530 184 341 uks@budogrodzisk.pl