6-6ii

6.II Kyu

3 miesiące od momentu zdania egzaminu na 6.I Kyu, ZIELONY PAS

 

Kihon:
(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)> Age-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Soto-Uke, C-Gyakuzuki (P)
(ZE)>Gedan-Barai, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Jodan Mae-Geri (P)
(KO)> Shuto-Uke, Kizami-Mae-Geri (T)
(ZE)>
C.-Mawashigeri (P)
(ZE)> Uchi-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(KI)>Yoko-Geri-Keage (P)
(KI)>Yoko-Geri-Kekomi (P)
(ZE)> Kizami-Uraken-Uchi, C-Gyakuzuki (M)

 

Kumite:
Gohon-Kumite

Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2

Yoko-Geri-Keage Cx2 
Mawashigeri Cx2

Kihon Ippon Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2

 

KATA : Heian-Nidan Heian Sandan

 

ĆWICZENIA :

  1. Podpór łukiem leżąc tyłem (Mostek) –2x
  2. Przewrót w przód i w tył.
  3. Mae-Geri z przysiadu – 20x
  4. Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") – 30x

 

ZNACZENIE SŁÓW :

  1. Zawartych w Kihon na 6.II Kyu
  2. Podstawowe informacje o Japan Karate Association
  3. Co oznacza nazwa Karate ?

 

BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ :

  1. Brak przestawienia stóp i przeniesienia ciężaru ciała z pozycji Ko-Kutsu-Dachi do Zen-Kutsu-Dachi, w kombinacjach
  2. Podnoszenie się do góry podczas wykonywania kombinacji
  3. Za wolny rytm wykonywania kata

 

Zaufali nam
+48 530 184 341 uks@budogrodzisk.pl