6.II Kyu
3 miesiące od momentu zdania egzaminu na 6.I Kyu, ZIELONY PAS
Kihon:
(ZE)> J-Oizuki (P)
(ZE)> Age-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Soto-Uke, C-Gyakuzuki (P)
(ZE)>Gedan-Barai, C-Gyakuzuki (T)
(ZE)> Jodan Mae-Geri (P)
(KO)> Shuto-Uke, Kizami-Mae-Geri (T)
(ZE)> C.-Mawashigeri (P)
(ZE)> Uchi-Uke, C-Gyakuzuki (T)
(KI)>Yoko-Geri-Keage (P)
(KI)>Yoko-Geri-Kekomi (P)
(ZE)> Kizami-Uraken-Uchi, C-Gyakuzuki (M)
Kumite:
Gohon-Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2
Mawashigeri Cx2
Kihon Ippon Kumite
Tsuki Jx2, Cx2
Maegeri Cx2
Yoko-Geri-Keage Cx2
KATA : Heian-Nidan Heian Sandan
ĆWICZENIA :
- Podpór łukiem leżąc tyłem (Mostek) –2x
- Przewrót w przód i w tył.
- Mae-Geri z przysiadu – 20x
- Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") – 30x
ZNACZENIE SŁÓW :
- Zawartych w Kihon na 6.II Kyu
- Podstawowe informacje o Japan Karate Association
- Co oznacza nazwa Karate ?
BŁĘDY, KTÓRE NIE POWINNY SIĘ POJAWIĆ :
- Brak przestawienia stóp i przeniesienia ciężaru ciała z pozycji Ko-Kutsu-Dachi do Zen-Kutsu-Dachi, w kombinacjach
- Podnoszenie się do góry podczas wykonywania kombinacji
- Za wolny rytm wykonywania kata